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    健康科普

    老年人預(yù)防摔倒PREVENTION OF FALLSIN THE ELDERLY

    by 日照心臟病醫(yī)院 更新于:2019-08-02

    01跌倒Tumble


    跌倒指突發(fā)、不自主的、非故意的體位改變,倒在地上或更低的平面上,跌倒包括以下兩類:

    1、從一個(gè)平面至另一個(gè)平面的跌落;

    2、同一平面的跌倒。


    跌倒的傷害


    頭部損傷

    軟組織損傷

    功能障礙

    骨折

    出血

    死亡


    跌倒最常發(fā)生的地點(diǎn)


    床邊

    樓梯

    廁所


    02起床注意Get up and pay attention


    三個(gè)三十秒


    床上:醒來后床上坐30秒

    床邊:起來后床邊坐30秒

    站起:下床后靠著床站30秒


    03跌倒的高危人群High risk population of falls


    曾有跌倒史、年齡大于65歲者、貧血或血壓不穩(wěn)者、肢體功能障礙、睡眠障礙、意識(shí)障礙、失去定向感者、頸椎病者、營(yíng)養(yǎng)不良、虛弱頭暈、步態(tài)不穩(wěn)者、服用利尿劑、緩瀉藥、鎮(zhèn)靜安眠藥、降壓藥、止痛藥的患者、視力、聽力較差、缺少照顧的患者。


    04預(yù)防跌倒的十知道Ten prevention of falls


    1.病房保持燈光明亮,使您行動(dòng)更方便;

    2.保持地面干燥,如地面濕滑,及時(shí)請(qǐng)護(hù)士處理;

    3.請(qǐng)將您多余的物品收納于柜中,保持走道通暢;

    4.請(qǐng)穿大小合適的衣服,住院期間穿防滑鞋,沐浴時(shí)切忌赤腳,外出勿穿拖鞋以免絆倒或滑倒;

    5.行動(dòng)不便、虛弱無法自我照顧、視力下降的病人,請(qǐng)家屬在旁陪伴,協(xié)助活動(dòng);

    6.臥床時(shí)請(qǐng)拉起床檔,避免墜床,特別是病人躁動(dòng)不安、意識(shí)不清時(shí);

    7.將您的生活用品放在您容易取到的地方;

    8.當(dāng)您需要協(xié)助時(shí),請(qǐng)按呼叫鈴,護(hù)士會(huì)來到您身邊;

    9.下床時(shí)請(qǐng)慢慢起身,特別是您在服用某些特殊藥物時(shí),如降壓藥、安眠藥等;

    10.上廁所時(shí)如您需要幫助,請(qǐng)按呼叫鈴。


    05跌倒之后如何處理How to deal with it after falling down


    1.不要急于站起或走動(dòng),保持原地不動(dòng);

    2.立即按呼叫鈴、及時(shí)通知醫(yī)護(hù)人員;

    3.配合醫(yī)護(hù)人員了解事情經(jīng)過,進(jìn)行初步檢查和處理;

    4.由醫(yī)護(hù)人員評(píng)估安全后,妥善安置;

    5.安靜休息,預(yù)防再次跌倒。


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