冠心病是
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng),
是一種最常見(jiàn)、危害較大的心血管疾病。
心臟通過(guò)有節(jié)律的搏動(dòng)向全身供應(yīng)血液,
而心肌自身所需要的血液
則是依靠心臟自身的血管來(lái)供應(yīng),
這個(gè)血管就是冠狀動(dòng)脈。
當(dāng)冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化,
血栓形成或者發(fā)生血管痙攣
而造成冠狀動(dòng)脈管腔部分或全部阻塞時(shí),
就會(huì)形成供血不足、心肌缺血或壞死,
這就發(fā)生了冠心病。
生活中,很多人不知道自己有冠心病,以致突發(fā)心梗甚至猝死,危及生命;還有些人有胸痛、胸悶、勞力后氣促等癥狀才到院就醫(yī),此時(shí)動(dòng)脈粥樣硬化狹窄可能超過(guò)70%了,需要做介入手術(shù)、心臟搭橋手術(shù)等。
“其實(shí)在沒(méi)有發(fā)病之前,冠狀動(dòng)脈有硬化、斑塊狹窄時(shí),患者可能沒(méi)有任何感覺(jué)。此時(shí)若注意生活方式,控制危險(xiǎn)因素,如吸煙者戒煙,超重的人減肥,高血壓、高血糖、高血脂通過(guò)服藥能夠達(dá)標(biāo),動(dòng)脈硬化是可以逆轉(zhuǎn)的,斑塊厚度會(huì)變薄。即使不能逆轉(zhuǎn),進(jìn)展也能減慢?!比照招呐K病醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師沈楊說(shuō)。
沈楊醫(yī)生提醒您,定期健康體檢,冠心病提倡早發(fā)現(xiàn)、早治療,關(guān)于冠心病的這五個(gè)禁忌、五種習(xí)慣一定要多加注意!
冠心病的注意事項(xiàng):五個(gè)禁忌
1.冠心病患者注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時(shí),血管處于擴(kuò)張的狀態(tài),在進(jìn)食冷飲后,大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激,導(dǎo)致血管收縮,血壓飆升,可能出現(xiàn)心絞痛、心梗的癥狀。
2.冠心病患者應(yīng)該有清淡的日常飲食,平時(shí)多吃新鮮的水果、蔬菜,或者一些豆制品,避免過(guò)于油膩的高脂肪食物,適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉。
3.不要吃太多糖類(lèi)食物,雖然糖類(lèi)是身體熱能的主要來(lái)源,但是過(guò)多的糖類(lèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致體重上升,可以選用淀粉、玉米類(lèi)多植物纖維的食品,少吃單糖。
4.忌脫水,一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣,都是等到渴了才喝,對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō),喝水不足會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度上升,還會(huì)導(dǎo)致缺血、血管堵塞等,所以一定要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
5.不能暴飲暴食,戒煙、戒酒才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙者高3倍,酒精是冠心病的危險(xiǎn)因素。暴飲暴食者對(duì)身體消化有壞影響,盡量多吃容易消化的食物,保持正常排便。
冠心病的注意事項(xiàng):五個(gè)習(xí)慣
1.合理的飲食習(xí)慣,平常的飲食需要多吃蔬菜、少吃肉,多吃水果,魚(yú)或豆制品,不要過(guò)多飲用濃茶或咖啡。
2.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,合理的鍛煉有助于心肌供血,增強(qiáng)心臟的耐受能力,但是患有心肌缺血的患者不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行一些步行、體操、太極等。
3.戒煙、戒酒,吸煙容易導(dǎo)致心肌梗塞或中風(fēng);大量飲酒會(huì)導(dǎo)致心律加快、心肌耗氧量增加、心臟負(fù)擔(dān)大,容易引發(fā)心絞痛。
4.減少房事,冠心病患者行房事時(shí),容易因?yàn)樾奶涌?、肌肉緊張引發(fā)心絞痛。
5.便秘也可能誘發(fā)心絞痛,最好預(yù)防便秘。